อาหารสุขภาพ ปกป้องต่อมลูกหมากโต โรคที่เพศชายพึงระวัง

เกิดขึ้นมาเป็นชาย แม้ว่าพวกเราจะเกิดขึ้นมาเป็นเพศชายที่แข็งแรงกว่าเพศหญิง ก็โรคภัยไข้เจ็บเกิดเรื่องที่ไม่แน่นอน เพศชายก็ได้โอกาสที่จะกำเนิดโรคได้เท่าๆกับสตรี และก็โรคที่เพศชายจำเป็นที่จะต้องระมัดระวังเป็น ต่อมลูกหมากโต เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่พวกเราชอบเจอได้กับเพศชายสูงอายุอายุตั้งแต่ 40 ปีขึ้นไป มันกำเนิดได้จากหลายกรณี


ส่วนมากมีต้นเหตุจากความอ่อนแอของร่างกาย รวมทั้งการใช้ชีวิตวัยรุ่น กับการเลือกอาหารที่ผิดตามหลักของกิน 5 กลุ่ม ซึ่งเมื่อคุณอายุยงเพิ่มมากขึ้นต่อมลูกหมากที่อยู่ทางใต้กระเพาะข้างหน้าท่อทวารหนัก ก็จะมีขนาดโตขึ้นตามอายุพวกเรา เพียงพอมันโตขึ้นก็จะขยายไปกดทับท่อปัสวะทำให้บางคราวก็จะปัสวะทุกข์ยากลำบากหน่อยได้แก่ บ้างคนก็ต้องการจะลูกสึกปวดไข่ หรือบางทีอาจคือปัญหาเรื่องถ่าย จนถึงอาจก่อให้กำเนิดอาการเครียดขึ้นได้ แล้วก็จะหมดอารมทางเพศขึ้นสุดท้าย
แล้วก็วันนี้พวกเราก็จะพาคุณสุภาพบุรุษทุกคนไปรู้จักกับของกินที่จะเป็นตัวช่วยคุณภาพดีสำหรับเพื่อการคุ้มครองปกป้องการเกิดโรคต่อมลูกหมากโต โรคที่คุณสุภาพบุรุษทุกคนจำต้องควรพึงระวังแล้วก็สนใจสำหรับการดูแล ไปดูกันเลยขอรับว่ามีอะไรกันบ้าง
1.หอยนางรมหอยนางรมเป็นอาหารทะเลที่อุดมไปด้วยธาตุสังกะสี การกินหอยนางรมนั้นเสริมพลังงานแล้วก็ช่วยเพิ่มแล้วก็สร้างเสริมฮอร์โมนเพศชาย
2.ผักใบเขียวในผักใบเขียวนั้นนับว่ามีสารอาหารต่างๆมากเอามากๆที่สามารถจะช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการลดลักษณะของต่อมลูกหมากโต แล้วก็ยังได้ส่งผลศึกษาค้นคว้าออกมาแล้วว่าผักประเภทจำพวก Cruciferous Vegetables แล้วก็แบบอย่างผักใบเขียวก็ดังเช่นว่า บคอยควัวลี่ สเปราท์ กะหล่ำดอก บรัสเซล ฯลฯ ผักพวกนี้จะมีส่วนช่วยสำหรับการที่จะลดการเสี่ยงของการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตและก็ยังยับยังเชื้อโรคมะเร็งได้ถึง 10% กันอย่างยิ่งจริงๆ
3.นมถั่วเหลือง นมถั่วเหลือง แล้วก็ถั่วเหลืองประเภทนี้จะเบต้าซโตสเตอรอย ที่ช่วยลดการอุดตันของไขมันในเส้นโลหิต และก็มีส่วนที่สามารถช่วยลดความแปลกของต่อมลูกหมากโต รวมทั้งที่สำคัญเลยก็คือ การที่ถั่วเหลืองนั้นจะช่วยลดการเกิด โรคมะเร็งต่อมลูกหมากได้อย่างดีเยี่ยม
4.กาแฟและก็ชาการดื่มกาแฟและก็ชาถ้าเกิดดื่มพอควรแล้วก็สมควร 1-2 แก้วต่อวัน ก็จะสามารถที่สามารถช่วยยั้งความไม่ดีเหมือนปกติที่จะเกิดขึ้นของต่อมลูกหมาก แล้วก็จะช่วยฟื้นฟูรวมทั้งกระตุ้นระบบสมองให้อวัยวะภ่ายในดำเนินงานเจริญขึ้น
5.มะเขือเทศแล้วก็ซอสมะเขือเทศในตัวมะเขือเทศนั้นมีสารไลวัวป่ายปีน สารที่อยู่ในเครือญาติแคโรทีนอยด์ ที่จะสามารถช่วยยั้งแล้วก็ลดอาการรุ่งโรจน์เพิ่มเติมโตของต่อมลูกหมาก โดยเนื่องจากว่าการที่รับประทานมะเขือเทศปิ้งสุขอยู่เป็นประจำ ก็จะสามารถลดการเกิดโรคต่อมลูกหมากโตได้อย่างดีเยี่ยมเลย
เป็นอย่างไรกันบ้างละครับ หวังว่าทุกๆท่านที่อ่านจะได้เรื่องทราบกับเนื้อหานี้ไม่มากมายก็น้อยครับผม

Author: Adrian Barnes